INGREDIENTES
Quiabos lavados, secos e cortados ao meio;
Azeite;
Sal;
Pimenta do reino;
Pimenta caiena.
MODO DE PREPARO
Préaqueça o forno à 220 graus;
Unte a assadeira com 1/2 col de sopa de azeite
Disponha os quiabos um ao lado do outro (cuidado para não sobrepor);
Tempere com os temperos secos e por último 1 colher de sopa de azeite;
Asse por 40min ou até ficarem crocantes.
COMO USAR
Esta receita é uma excelente maneira de variar os legumes para garantir mais nutrientes na sua alimentação;
Você pode usá-lo como lanche se adicionar uma fonte de proteína!
