Para lanche, refeição, festinha ou piquenique… DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 10 porções Quantidade de kcal: 101 calorias por porção Proteínas: 15g Fibras: 2g Validade: Armazenar em um recipiente limpo com tampa por até 3…
HAMBURGUER DE SALMÃO A melhor receita de hambúrguer que você já comeu!!! Mesmo quem não é fã de peixe deveria experimentar essa receita. Ah você também pode usar essa receita para fazer um lanche delicioso: salgado de salmão! DADOS NUTRICIONAIS…
Rápida de preparar e super gostosa DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 unidades Quantidade de kcal: 139 kcal por unidade Proteínas: 11 g Fibras: 1,3 g Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por…
Bolinho de banana me lembra comida de casa de vó, e você? Hoje te trouxe duas receitas muito fáceis para duas etapas diferentes da nossa vida. A receita com a fruta banana pode ser usada por quem quer manter o…
Lanche ou refeição! Você escolhe! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 8 lanches ou 4 refeições Quantidade de kcal por lanche: 134kcal Proteínas: 17g Fibras: 2g Quantidade de kcal por refeição: 268kcal Proteínas: 33g Fibras: 3g…
Pode começar a comemoração: TEMOS PÃO DE QUEIJO!!! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Rendimento em porções: 7 porções com 2 pãezinhos em cada porção Quantidade de kcal: 140 kcal Proteínas: 12 g Fibras: 1,5 g Validade: Armazenar por até…
Salgado delicioso para um lanche, muito pratico e fácil de fazer. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 2 lanches Quantidade de kcal:283 kcal Proteínas: 29 g Fibras: 3,7 g Validade: Armazenar em recipiente limpo e com…
Aquela delícia que você vai lembrar das festas juninas e sem culpa na consciência =), DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Rendimento em porções: 4 refeições principais ou 8 lanches intermediários. Quantidade de kcal: 210 kcal Proteínas: 23 g Fibras:…
Uma receita deliciosa e com cara de gordice, mas não é! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 7 porções Quantidade de kcal: 155 calorias por porção Proteínas: 11 g Fibras: 1g Validade: Conservar em recipiente limpo…
Hoje você pode se declarar a pessoa mais feliz do mundo: você pode comer hambúrguer sem ABSOLUTAMENTE nenhum peso na consciência! Essa receita vai mudar a relação que você teve com pães até hoje… Prepare-se! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase…
Esse pãozinho é rápido de preparar, do bem e delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 1 Quantidade de kcal: 182 kcal Proteínas: 10 g Fibras: 0,8 g Validade: deve ser guardado na geladeira em recipiente…
Esse bolinho com cara de bolo de casa de vó vai te levar para uma viagem no tempo. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 refeições ou 12 lanches Quantidade de kcal:220 kcal Proteínas:21 g Fibras:5,5…