Essa receita é daquelas receitas deliciosas, rápidas, práticas e que sujam apenas uma assadeira! Boa para os gourmets e para os preguiçosos rs. Recomendo comer junto com o purê de couve flor (receita aqui) e uma bela salada verde. INGREDIENTES…
Bolo de Aniversário com cara de gordice… Só que não! Este bolo delicioso podemos comer sem culpa! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 8 Quantidade de kcal: 150 kcal Proteínas: 15 g Fibras:6,5 g Validade :Armazenar…
Para quem adora o famoso “café com leite com pão com manteiga” essa é uma maneira diferente e deliciosa de começar seu dia com todos os nutrientes que seu corpo precisa, calorias controladas e muito sabor! DADOS NUTRICIONAIS KCAL: 309…
Quando criança você gostava a vitamina de abacate da sua avó?O problema é que a vitamina era com leite e cheia de açúcar :(. Nossa versão é tão gostosa quanto, mas muito mais nutritiva e super fácil, você vai amar…
Gente fica uma delicia para acompanhar um frango grelhado , peixe ou carne. Muito rápido e fácil! INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 3 porções de terrra 200 grs Quantidade de kcal: 186 Proteínas: 2,7g Fibras:…
Fumegante, delicioso, macio e muuuuuito saboroso. É prático, rápido de preparar, não suja quase nada, fortalece o sistema imunológico porque é CHEIO de vitaminas, ajuda o intestino a funcionar porque tem fibras, e te ajuda a secar porque tem poucas…
Rápida de preparar e super gostosa DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 unidades Quantidade de kcal: 139 kcal por unidade Proteínas: 11 g Fibras: 1,3 g Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por…
Bolinho de banana me lembra comida de casa de vó, e você? Hoje te trouxe duas receitas muito fáceis para duas etapas diferentes da nossa vida. A receita com a fruta banana pode ser usada por quem quer manter o…
Lanche ou refeição! Você escolhe! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 8 lanches ou 4 refeições Quantidade de kcal por lanche: 134kcal Proteínas: 17g Fibras: 2g Quantidade de kcal por refeição: 268kcal Proteínas: 33g Fibras: 3g…
Pode começar a comemoração: TEMOS PÃO DE QUEIJO!!! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Rendimento em porções: 7 porções com 2 pãezinhos em cada porção Quantidade de kcal: 140 kcal Proteínas: 12 g Fibras: 1,5 g Validade: Armazenar por até…
Lembra do Fricassé de frango feito com creme de leite ou requeijão que a sua tia fazia e super calórico? Essa aqui é a versão FIT que fica maravilhosa!! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções:3 Quantidade…
Um prato típico do Equador! Eles comem como café da manhã, mas aqui na nossa cultura acho que combina mais com um jantar ou com um almoço não é? Enfim, é uma sopa de peixe (ou até de frutos do…