Uma proteína barata, fácil, deliciosa e suculenta. Faça essa receita como presente para você! No foto acompanhei com o brócolis assado, receita aqui. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Rendimento em porções: 5 porções de proteína para refeição principal Quantidade…
Aquela receita rápida e deliciosa para comer sem culpa! INGREDIENTES 1 maço de rúcula; 200g de cogumelos Paris fresco; 1 berinjela cortada em cubos; 1 abobrinha cortada em cubos; 1 pimentão vermelho sem sementes cortado em cubos; 1 pimentão amarelo…
uper fácil é rápido esse bolinho é o lanche perfeito! INGREDIENTES 3 ovos; 3 col de proteína em pó (eu uso a Protein Powder da Herbalife); 6 col de leite de soja em pó (eu uso o NutreV da Herbalife…
Amo!!! E podemos jantar ele, imagina que delícia!!! Esse é de frango, mas de escarola com queijo também fica delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 pastéis o equivalente a 2 refeições de suplementação ou…
INGREDIENTES 1 Ovo; 2 col de sopa de Shake Substituto de Refeição (eu uso da Herbalife); 2 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso o NutreV e fora do Brasil uso o Protein Drink Mix…
Super fácil e elegante! Você vai amar =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 2 refeições Quantidade de kcal por refeição: 224kcal Proteínas: 26g Fibras: 5g Validade: Armazenar em um recipiente limpo com tampa por até…
De lanche ou como fonte de verduras na refeição, você escolhe! Mas faça! Até quem não gosta de verduras adora um chips né? INGREDIENTES Vinagre Azeite Sal Pimenta Pimenta calabresa Couve Kale MODO DE PREPARO Lave e seque a couve…
Humm que delicia! Cara de gordice mas não é.. Torta Banoffe feita com suplementação para comer sem culpa nenhuma DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções:4 refeições ou 8 lanches Como refeição: Quantidade de kcal: 289 kcal…
Se você está louco para fazer esse biscoito recheado, vamos começar! Lave e higienize bem sua pia, chama as crianças e vamos lá =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 lanches (2 bolachas = 1…
Sabe aquela tortinha delícia para comer a tarde? Então, está aqui!!! Super rápida e tenho certeza que você vai amar! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 lanches Quantidade de kcal: 206 kcal Proteínas: 12 g…
Refrescante , proteica e deliciosa! Ideal para um lanche ou refeição ! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 340 kcal Proteínas: 43 g Fibras: 4 g Validade: armazenar em recipiente limpo e…
Um prato delicioso e facílimo de fazer! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 6 Quantidade de kcal com frutos do mar: 199kcal Proteínas: 27g Fibras: 8g Quantidade de kcal com sobrecoxa: 201kcal Proteínas: 15g Fibras: 6g…