Categoria Receitas

Uma das receitas mais fáceis e deliciosas desse portal! Já salva para fazer aí na sua casa. Essa panqueca é proteica, rica em fibras e muito fácil de preparar. Pode ser um lanche saudável ou refeição. Rendimento 8 panquecas Cada…

Esfriou? Então bora esquentar com essa sopa SUPER fácil e deliciosa DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 2 Quantidade de kcal: 218kcal Proteínas: 30g Fibras: 19g Validade: Armazenar em um recipiente limpo com tampa por até…

Pode comemorar que o dia que você vai comer nhoque e ficar magra chegou! Além de deliciosa é MUITO fácil e rápida. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 177kcal Proteínas: 5g Fibras:…

Hoje você vai aprender a fazer uma nova versão do Strogonoff que é absolutamente deliciosa, fácil de fazer e que vai te ajudar a chegar no corpo que você sempre quis =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento…

Se tem uma receita rápida, fácil e deliciosa é essa! Amo peixe, e aqui na minha cidade o salmão está com um preço muito bom ultimamente, então, vamos aproveitar =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções:…

Aquela comida com cara de final de semana para comer com gosto! Sanduíche de frango cítrico com pão de amêndoas e maionese de abacate. Hmmmm =) Você que está na fase de manutenção pode comer com mais frequência, mas você…

Sim, você leu bem! Vamos te dar algumas dicas sobre como preparar carne moída. Além de ser mais em conta, esse tipo de preparo é muito versátil, prático e delicioso (se bem feito!). Ela pode ser um lanche, recheio, lasanha,…