Carolinas! Como eu comia na padaria quando era pequena. Nossa versão é absurdamente parecida e deliciosa! Tenho certeza que todo mundo vai amar =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 2 refeições principais ou 4 lanches…
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 170kcal Proteínas: 11g Fibras: 3g Validade: Deve ser armazenado em recipiente limpo com tampa por 3 a 5 dias na geladeira. Observação fase queima: consumir 1…
Quem não ama trufa? Ainda mais essa com poucas kcal, fácil e super rápida! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: O tamanho dos morangos vai determinar o quanto a receita vai render, mas é importante entender…
Em duas palavras: fácil e deliciosa! Bora? DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 refeições de suplementação ou 8 lanches Quantidade de kcal por porção de refeição:220 kcal Proteínas: 23 g Fibras: 7,4 g Quantidade de…
Bolo de aniversário!!! Quem ama? Eu!!! Mas não precisa ser bolo de farinha e açúcar. Hoje você vai aprender a fazer um bolo lindo de aniversário (ou para qualquer ocasião) INGREDIENTES DA MASSA (fiz 2 camadas da receita abaixo) 8…
Mais fácil, não conheço! Rs… DADOS NUTRICIONAIS: Permitido na fase queima: Sim Rendimento: Aproximadamente 200g Quantidade de kcal: 168 kcal Proteínas: 4g Fibras: 6g Quantidade de kcal em 1 colher de sopa: 12 kcal Proteínas: 0,3g Fibras: 0,4g Validade: Guardar…
uper fácil é rápido esse bolinho é o lanche perfeito! INGREDIENTES 3 ovos; 3 col de proteína em pó (eu uso a Protein Powder da Herbalife); 6 col de leite de soja em pó (eu uso o NutreV da Herbalife…
Se prepare para se apaixonar: brigadeirão do bem! A família toda vai amar, garanto =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 refeições principais de suplementação ou 8 lanches Refeição principal Quantidade de kcal: 240 kcal…